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豉汁蒸昂刺鱼
豉汁蒸昂刺鱼
逝去的爱情
收录时间:2021-11-22 08:51:03 热度:5836℃
2张图片
“
我家女儿最喜欢吃。
对于胃寒的人可以常吃昂刺鱼。而且宝宝也适合吃,它的肉质细嫩,刺非常少。
”
食材明细
主料
昂刺鱼
2条
豉汁
少量
辅料
盐
少许
香油
少许
生抽
少许
生姜
少许
大葱
少许
美食特点
葱香
口味
蒸
工艺
半小时
耗时
普通
难度
豉汁蒸昂刺鱼的做法步骤
1
成品。昂刺鱼富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,消除水肿,提高免疫力的作用。多吃昂刺鱼能有效调低血糖,缓解贫血症状。
2
昂刺鱼去除内脏,清洗干净。
3
生姜,大葱切末,豉汁倒入纯净水中,加入少许生抽,老抽,香油调制成汁。
4
倒入昂刺鱼身上,蒸锅水烧开,放入昂刺鱼大火蒸8分钟。
5
成品。多吃昂刺鱼还有以下几点食疗价值:养胃:暖胃,治疗胃寒症。
本次制作《豉汁蒸昂刺鱼》所使用的厨具:蒸锅
菜谱标签:
热菜
家常菜
午餐
晚餐
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