300克菠菜汁连菠菜渣，不需要过滤打细就行了。一颗鸡蛋，鸡蛋倒入要过称，面粉家里有高筋面粉的最好用这个，没有就用普通面粉。菠菜汁和鸡蛋的总量除2减20克，就是面粉的重量。这个灵活掌握，因为菠菜汁的稠稀度决定了面粉是否要减，少了可以再加些面粉。面糊和好放在冰箱冷藏2个小时后拿出再搅下，就可以烙了。

我是拿活体蛋糕模具那个底放在盘子上，这样煎饼就不会随着盘子而凹进去。煎饼锅烧热扣到面糊里，然后拿出来等水蒸汽散开，直接对着盘子，面饼熟了自然就下落 。

吃法一：酱油、醋、辣椒调成的汁，把饼卷起来蘸着吃。吃法二：把煎饼切成大宽条，凉拌吃，象吃烙面皮的感觉。

吃法三：卷菜，我炒的京酱肉丝配的生菜，这样卷真的好吃，生菜解腻。又炒了土豆丝，这个就根据大家的喜好来做卷菜就好啦。