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午餐肉西蓝花奶酪饭团

收录时间：2021-11-22 01:37:22 热度：857℃

午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法

1张图片

“ 看到冰箱里的剩米饭和午餐肉，本来想减肥的我又做了这个饭团来当午餐???????? ”

食材明细

主料

午餐肉 适量
米饭适量
西蓝花 适量
黑芝麻 适量
奶酪适量

辅料

盐适量

美食特点

奶香口味
其他工艺
廿分钟耗时
简单难度

午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法步骤

1
西蓝花取小朵，洗净，焯水。
2
将奶酪，西蓝花，少许午餐肉切碎，放入米饭中，撒点黑芝麻。
3
微波炉加热30秒，使奶酪融化，然后搅拌均匀。
4
把搅拌好的米饭整成方形备用。
5
午餐肉两面煎一下。
6
把煎好的午餐肉摆到饭团上。
7
上面放上海苔条，美味可口的午餐肉西蓝花奶酪饭团就做好了。

本次制作《午餐肉西蓝花奶酪饭团》所使用的厨具：不粘锅

菜谱标签：主食家常菜米饭午餐

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