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午餐肉西蓝花奶酪饭团
午餐肉西蓝花奶酪饭团
surt1981
收录时间:2021-11-22 01:37:22 热度:866℃
1张图片
“
看到冰箱里的剩米饭和午餐肉,本来想减肥的我又做了这个饭团来当午餐????????
”
食材明细
主料
午餐肉
适量
米饭
适量
西蓝花
适量
黑芝麻
适量
奶酪
适量
辅料
盐
适量
美食特点
奶香
口味
其他
工艺
廿分钟
耗时
简单
难度
午餐肉西蓝花奶酪饭团的做法步骤
1
西蓝花取小朵,洗净,焯水。
2
将奶酪,西蓝花,少许午餐肉切碎,放入米饭中,撒点黑芝麻。
3
微波炉加热30秒,使奶酪融化,然后搅拌均匀。
4
把搅拌好的米饭整成方形备用。
5
午餐肉两面煎一下。
6
把煎好的午餐肉摆到饭团上。
7
上面放上海苔条,美味可口的午餐肉西蓝花奶酪饭团就做好了。
本次制作《午餐肉西蓝花奶酪饭团》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
主食
家常菜
米饭
午餐
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