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蒜香西兰花
蒜香西兰花
飞燕888
收录时间:2022-11-10 19:53:46 热度:7906℃
3张图片
食材明细
主料
西兰花
1颗
辅料
蒜
2颗
小米辣
2个
盐
1勺
生抽
1勺
鸡粉
1/2勺
食用油
适量
美食特点
蒜香
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
蒜香西兰花的做法步骤
1
材料。
2
西兰花洗干净撕成小朵。
3
锅中加入适量清水放入小勺盐,大火煮开。
4
放入西兰花焯水几秒钟捞出控水备用。
5
小米辣,蒜切末。
6
锅烧热放入适量食用油,下入蒜末,小米辣炒出香味儿。
7
放入西兰花翻炒均匀。
8
分别调入一勺生抽,小勺鸡粉翻炒均匀即可出锅。
9
简单下饭,西兰花还有抗癌的作用。
10
成品。
本次制作《蒜香西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签:
热菜
素菜
家常菜
午餐
晚餐
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