手机版
想做菜网

菜谱

菜谱首页 最新菜谱 美食专题 食材 饮食健康
您的位置想做菜网 > 菜谱 > 蒜蓉西兰花
收录时间:2021-11-21 23:54:49      热度:10054℃
蒜蓉西兰花的做法

  1张图片

食材明细

主料
辅料

美食特点

蒜蓉西兰花的做法步骤

  • 蒜蓉西兰花的做法步骤:1
    1
    西兰花用盐水泡15-20分钟(清除菜上的虫子),用清水冲洗并掰成小朵(可以用沸水焯一下,加入一点食用油,颜色会更漂亮,不要超过30秒,避免营养成分流失)
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤:2
    2
    红辣椒切斜刀,蒜切粒
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤:3
    3
    锅烧热,加入食用油烧至七成热,加入蒜蓉、红椒炒香,下入西兰花翻炒(如果焯了水,翻炒后便可以起锅装盘,没有焯水需要闷几分钟)
  • 蒜蓉西兰花的做法步骤:4
    4
    起锅装盘
本次制作《蒜蓉西兰花》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 凉菜   家常菜  

猜你喜欢

更多
Ctrl+Enter 也可提交哦
最新评论 0条