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快手的懒人餐#磷虾蔬菜饼
快手的懒人餐#磷虾蔬菜饼
美女天天
收录时间:2024-05-22 09:25:51 热度:7754℃
2张图片
“
这几天探秘到南极磷虾的营养价值后,简直到了对它痴迷的态度,早起做个蔬菜煎饼某人都嫌我抠门不给他多放点虾
”
食材明细
主料
面粉
130g
水
200g
南极磷虾
100g
鸡蛋
1个
菠菜
30g
胡萝卜
5g
辅料
盐
3g
葱花
1匙
美食特点
咸鲜
口味
煎
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
快手的懒人餐#磷虾蔬菜饼的做法步骤
1
食材菠菜,红萝卜,面粉,南极磷虾
2
菠菜用开水烫一下沥干水分
3
水和鸡蛋搅匀
4
倒入适量面粉搅成稀糊
5
加入南极磷虾及少许红萝卜丝,葱花,
6
把菠菜切断放进去加点盐搅匀
7
不粘锅加热刷一层油
8
舀一勺面糊小火煎熟
9
两面煎定型微微的有的上色就熟了
10
煎好的磷虾蔬菜饼很香了
本次制作《快手的懒人餐#磷虾蔬菜饼》所使用的厨具:不粘锅
菜谱标签:
主食
家常菜
老人
早餐
饼
学生
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