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						中秋时节,正是吃大闸蟹的好季节。有人喜欢吃清蒸的,有人喜欢吃香辣的,但是我更喜欢将蟹肉拆解下来,做成这道名菜和大家一起分享,中秋家宴如果能这样有一份上桌,肯定是很出彩的,相信也能成为你家餐桌的招牌菜。蟹粉狮子头,动手做起来吧。今天的狮子头在材料中除了大闸蟹还加了一个应季的食材,让狮子头吃起来口感不发硬,不油腻,让你吃了都停不下来。						” 
					
				
								
					
食材明细
				
				
								
								
								
					
美食特点
				
				
				
					
蟹粉狮子头的做法步骤
				
				
					
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							2 材料:大闸蟹2只 肉泥220克 莲藕100克 鸡蛋一粒 调料:地瓜粉一大勺 葱姜水一勺 盐 糖 料酒 鸡精 辅料:白菜 花瓶菜 枸杞几个 
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							4 莲藕用料理机打碎(加入这个不但口感不发硬而且吃起来也不油腻) 
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							5 将蒸熟的大闸蟹肉和膏全部取出来,肉泥、莲藕、鸡蛋放入盆中 
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							11 在上面再盖上白菜叶,(这一步可以吸多余的油脂)选择慢炖大约2个小时即可 
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							12 花瓶菜焯烫后和炖头的狮子头一起放入小盅,用枸杞点缀即可上桌 
 
								
					
制作小窍门
				
				
				小叮咛 肉泥要不断摔打才劲道 冷水下锅而且一次加足文火炖久些,味道自然就好而且肉丸也炖的投口感也好 白菜可以帮助定型,更能将多余油脂吸走				
												
					本次制作《蟹粉狮子头》所使用的厨具:砂锅