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健康版蛋黄焗南瓜
健康版蛋黄焗南瓜
美味无极限
收录时间:2024-01-18 18:25:59 热度:7626℃
1张图片
“
端午节前市场有很多的咸蛋,那天正好看到有卖蛋黄的,就买了几个做了蛋黄南瓜。
”
食材明细
主料
南瓜
400克
辅料
咸蛋黄
四个
美食特点
咸甜
口味
炒
工艺
半小时
耗时
简单
难度
健康版蛋黄焗南瓜的做法步骤
1
咸蛋黄加少许料酒蒸熟,南瓜切条。
2
蒸熟的蛋黄压成泥。
3
南瓜入开水锅中煮熟。
4
捞出待用。
5
锅中注入少许油,下入蛋黄炒匀。
6
起泡后倒入南瓜,使其均匀的挂上蛋黄。
7
装盘即可。
8
撒入少许葱花。
制作小窍门
1、南瓜煮软即可,煮烂的话会很难看的。
2、炒制蛋黄时如果太干可以加入少量水。
3、饭店做这道菜时一般都先将南瓜炸熟,因为考虑到蛋黄胆固醇较高,所以只将南瓜煮熟,炸制的南瓜更香一些。
菜谱标签:
热菜
粤菜
儿童
朋友聚餐
冬季食谱
午餐
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