“ 火龙果是个好东东哦,它含有维生素C，E，水溶性膳食纤维，另外还含有花青素，所以具有抗氧化，抗自由基，抗衰老的作用，常食可以减肥，美白，提高抗病能力，加入牛奶又可以补充钙质，真是健康又美味。 ”

主料

• 火龙果 1个
• 牛奶 1瓶

辅料

• 蜂蜜 2勺