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收录时间:2022-12-17 03:15:18      热度:5611℃
青菜咸肉炒莲藕的做法

  3张图片

莲藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。。。

食材明细

主料
辅料

美食特点

青菜咸肉炒莲藕的做法步骤

  • 青菜咸肉炒莲藕的做法步骤:1
    1
    食材:咸肉(已切)、莲藕(已清洗切片)、青菜(已洗净切开)
  • 青菜咸肉炒莲藕的做法步骤:2
    2
    烧锅倒油烧热,下入切好的莲藕和咸肉翻炒翻炒。
  • 青菜咸肉炒莲藕的做法步骤:3
    3
    接着,加适量的清水煮开至熟。
  • 青菜咸肉炒莲藕的做法步骤:4
    4
    然后,合入切好的青菜翻炒翻炒至熟。
  • 青菜咸肉炒莲藕的做法步骤:5
    5
    最后,加适量的味精。
  • 青菜咸肉炒莲藕的做法步骤:6
    6
    炒匀,即成。
本次制作《青菜咸肉炒莲藕》所使用的厨具:炒锅
菜谱标签: 热菜   家常菜   老人   午餐  

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