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家常南瓜条

收录时间：2025-08-01 15:22:48 热度：5860℃

家常南瓜条的做法

1张图片

“ 南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。钙、铁、胡萝卜素含量较高。 ”

食材明细

主料

南瓜 0.5个

辅料

调和油 10克
盐 5克
葱花 2克

美食特点

咸鲜口味
爆工艺
十分钟耗时
简单难度

家常南瓜条的做法步骤

1
南瓜，削皮，切条，也可以切片，看个人喜欢
2
热锅，放入调和油，油要放多点
3
热油，放入切好的南瓜条，稍微翻炒下，油煎，一小会，又翻下，防止焦掉
4
看南瓜，颜色变成金黄色，用铲子，稍弄下就断，就差不多了
5
调入盐，翻炒下，这时候翻炒一定要轻，否则南瓜都会碎，变泥了
6
散点葱花，就可以出锅了。

本次制作《家常南瓜条》所使用的厨具：炒锅

菜谱标签：热菜常见菜式老人朋友聚餐夏季食谱午餐

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