菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 菠菜鸡蛋卷

菠菜鸡蛋卷

收录时间：2024-01-29 07:31:10 热度：2253℃

菠菜鸡蛋卷的做法

1张图片

“ 一款清香可口，味道鲜美的春季养生美食。 ”

食材明细

主料

菠菜 1大把（约250克）
鸡蛋 2个

辅料

香油几滴
盐适量
芝麻酱 2勺

美食特点

清淡口味
煎工艺
廿分钟耗时
简单难度

菠菜鸡蛋卷的做法步骤

1
菠菜洗净，放入煮开的沸水中，加少许盐，烫一下捞出。
2
烫好的菠菜滤干水分。
3
切成小段。
4
加适量香油、盐拌匀。
5
鸡蛋打入碗中，划散均匀。
6
平底锅li倒进少许油，油七成热时，倒入蛋液摊成鸡蛋饼。
7
取出鸡蛋饼，放凉，将拌匀的菠菜放在鸡蛋饼上。
8
卷成鸡蛋卷。
9
切段，摆盘，蘸芝麻酱吃很棒哦。
10
菠菜鸡蛋卷加香辣豆花，也算一份不错的早餐。^_^

制作小窍门

春天多吃菠菜、芝麻酱可以帮助身体排毒，吸收钙元素和锌元素，远比其它季节的吸收来得快。

本次制作《菠菜鸡蛋卷》所使用的厨具：平底锅

菜谱标签：热菜家常菜儿童下午茶春季食谱快餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

零失败快手料理，厨房小白秒变大厨！ “醉人”的美味佳肴谁才是你的“小心肝儿” 经典面食煎着吃！冬日热饮，暖暖的，很贴心~ 涮煮一锅出，身子暖乎乎情暖重阳·踏秋赏菊享美食深秋咳嗽，食疗缓解卷出来的美味秋季易便秘，5大食物来预防撒椒地下果：长在地下的精灵们一只有内涵的猪面包，我喜欢有嚼劲的！美味一锅端

推荐菜谱

春饼养生菜藏菜补钙沙拉面包菜幼儿汤羹江西小吃教师节寒露云贵小吃温州菜福建小吃秋季食谱便秘通乳