“ 可谓天生丽姿的菊花菜：一般营养成分无所不备，含多种氨基酸，具有润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退等作用，还含有粗纤维有助于肠道蠕动，从而达到通便利肠的目的；还含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有降血压、补脑的作用 ”

主料

• 菊花菜 1颗

辅料

• 葱 适量
• 姜 适量
• 蒜 适量
• 辣椒 适量
• 花椒 适量