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理想与现实间的差距有多远，想像中的美好，却在面对现实时被击的粉碎。
现实总与我脑海里的世界相违背，虽然努力了，但往往不尽如人意，是坚持还是放弃，我在反复问自己!
一个人也要好好照顾自己，时间安排的太过紧凑，稍有迟疑，便是另一个结局。
今天的饭30分钟左右搞定，吃饱穿暖，我又要踏上征途开始新的战斗了！
请相信坚持的力量，也请学会放弃的勇气！ ”
食材明细
美食特点
卷饼——一个人也要好好吃饭的做法步骤
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1
称量出100克面粉，火上坐锅，烧开水，将滚水倒入面粉中，边倒热水，一边用筷子搅拌等面团不烫后，用手和匀，放到盆中，盖上保鲜膜或盖子，静置面刻，在这个时间里洗菜
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4
韭黄切成小段，胡萝卜切丝，烤肠切片。鸡蛋加盐打散后加适量水，打均匀，加水鸡蛋会更嫩滑葱蒜切成小片
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5
菜准备好后，开始做饼，取出面团，用手和一下，成团
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7
取两个面团，洒少许面粉，用手掌按扁，单面涂层炒菜的油，涂油的那面贴在一起
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9
准备一个盘子，表面涂层油，放下擀薄的面片，放到蒸锅上蒸，冷水入锅，水开后，蒸2—3分钟就可以盘子表层涂油，为了防止面片沾在盘子上，不好拿下来，蒸好一个，再蒸下一个。蒸好的面饼，可以轻松的分开，因为事先涂油的关系，可以一次蒸两个，蒸好后又很容易一分为二
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10
卷饼蒸好后，开始炒菜，放少许油，油热后，倒入鸡蛋液，一面煎好后，翻面，用锅铲划散鸡蛋，盛到碗中，备用
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14
放入面条鲜调料、生抽、陈醋、盐，翻炒几下，菜变软，炒熟后，装入盘中。
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本次制作《卷饼——一个人也要好好吃饭》所使用的厨具：炒锅
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