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健脾补血——山药红枣粥

收录时间：2022-11-12 23:32:20 热度：10538℃

健脾补血——山药红枣粥的做法

3张图片

食材明细

主料

山药 200克
红枣 9枚
糯米 100克
冰糖 30克
水 1000毫升

美食特点

清淡口味
煮工艺
一小时耗时
未知难度

健脾补血——山药红枣粥的做法步骤

1
准备好山药、糯米、红枣。
2
红枣洗净浸泡。
3
山药去皮切块。
4
锅里放凉水，把淘洗好的糯米放进去。
5
放入山药块。
6
放入红枣后盖上锅盖，通上电源后按下煮粥键。
7
煮到40分钟时加入冰糖，再煮10分钟即熟。
8
盛入碗中，即可食用。

菜谱标签：老人贫血冬季食谱贫血补血健脾

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