菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 百合银耳莲子汤

百合银耳莲子汤

收录时间：2022-11-14 00:14:40 热度：4787℃

百合银耳莲子汤的做法

1张图片

“ 这道羮汤简便易做，可以每天在下午当点心吃。既吸收又滋补。 ”

食材明细

主料

莲子 40克
百合 10克
银耳 10克

辅料

枸杞 20克

配料

冰糖 10克

美食特点

甜味口味
炖工艺
半小时耗时
简单难度

百合银耳莲子汤的做法步骤

1
准备所有食材。
2
百合去根掰成一片片，洗净待用。（如果用干百合，就用温水泡发）
3
莲子用温水泡软。
4
银耳放在温水中泡软，去蒂撕小片。
5
枸杞用凉水清洗干净备用。
6
将银耳、莲子加入适量冷水，大火煮沸改小火煮约30分钟.
7
放入百合煮8分钟。
8
最后加入适量的冰糖、枸杞稍煮片刻即可。

制作小窍门

炖煮此羹最好用瓷煲或砂锅。如果没有也可以用不锈钢的锅或是无毒铝锅。尽量不要用铁锅，以免铁离子与其中的成分发生化学反应影响疗效，有的时候可能还会变黑。

本次制作《百合银耳莲子汤》所使用的厨具：瓦煲

菜谱标签：汤类常见菜式汤羹老人早餐情人节处暑婚宴养胃

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

当鲜花遇上美食，便胜却人间无数走近生食，品味食物最原始的味道寒食清明节愚人节，那些“欺骗”我们的美食倒春寒！感冒时的治愈系美食尝鲜：春食野菜正当时 3.15 自制真美食 3.8女人节，用美味宠爱自己 “少女心”遇见“萌萌哒”，那些让人失控的烘焙甜品网红当道！这些刷爆朋友圈的甜品你get了几个？红丝绒甜品令人惊艳的一抹红要烘焙，也要水果，你可以这样搭配！烘焙万能酱汁——香甜卡仕达酱烘焙甜品二月二龙抬头，风调雨顺好年头春食养颜好食物肤如凝脂面似花

推荐菜谱

节日习俗护肝明目豫菜提高免疫力二月二养血蛋糕卷冬季食谱便秘河北菜哺乳期闽菜补肾气血双补立秋腊八粥年夜饭墨西哥菜