菜谱

菜谱首页最新菜谱美食专题食材饮食健康

您的位置：想做菜网 > 菜谱 > 排骨粥（高钙）

排骨粥（高钙）

收录时间：2023-11-21 07:30:05 热度：9978℃

排骨粥（高钙）的做法

6张图片

“ 谢谢支持牛妈厨房。送给美食天下所有的亲们尝尝，让你们这个拥有一个暖冬。这款粥营养又高钙，适合大部分孩子与老年人。让我们做好孩子的妈妈也做好爸爸妈妈的孩子。 ”

食材明细

主料

珍珠米 适量
子排适量

辅料

虾米适量
芥蓝适量
花菇适量

配料

盐适量

美食特点

咸鲜口味
煲工艺
数小时耗时
高级难度

排骨粥（高钙）的做法步骤

1
备好所用材料，将珍珠米浸泡水备用。
2
汤锅烧水，焯洗排骨二次，再将排骨沥水备用。
3
泡好切好花菇及虾米备用。
4
芥蓝切丁备用。
5
将焯好的排骨入电炖锅内，小火炖至六小时。
6
炖出的骨汤香浓微白。
7
将炖好的骨汤加到高压锅中，再将泡好的珍珠米一同下锅，排骨夹出备用。
8
高压锅上盖，大火煮开后，转小火煮至二十分钟，再关火减压备用。
9
高压锅减压后，再将虾米及花菇丁加到锅内一同煮开至花菇熟。
10
再将芥蓝丁加入到锅内同煮。
11
最后就加入适量细盐及事先夹出的排骨既可。
12
一碗又香又营养的高钙粥。

菜谱标签：主食家常菜老人早餐冬季食谱午餐

猜你喜欢

更多

Ctrl+Enter 也可提交哦

发表评论

最新评论 （0条）

热门美食

更多

推荐菜谱

冬季食谱晚餐焗饭壮腰健肾酒席补硒晋菜慕斯午餐御寒减肥瘦身腊八健脑益智补血立冬湘菜立秋宿舍时代