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黑红双绝补血养心粥

收录时间：2022-12-09 17:52:48 热度：3745℃

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“ 之所以叫黑红双绝，是因为此粥是由素有“米中之王”之称的黑米和几种红色食材而做。几种红色食材都是补血的好材料，再加点补中气的大米一起煮，不仅口感好，而且补血养心的效果相当棒。煮好再加点红糖，关爱女性健康，黑红双绝补血养心粥来呵护哟...... ”

主料

辅料

配料

一：黑米、红豆一定要提前泡好才容易煮烂；

二：水要一次性加够；

三：煮粥的过程中要搅拌几次，以免粘锅。

本次制作《黑红双绝补血养心粥》所使用的厨具：煮锅

菜谱标签：主食粥家常菜产妇健康食谱贫血早餐秋季食谱冬季食谱贫血补血补心养心

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