簡單の•緈福的菜谱

共51个菜谱

核桃豆浆

2025-08-22 23:12:29

核桃豆浆中含有丰富的蛋白质、微量元素和矿物质，并且还含有较多的维生素，有着益气健脑的功效，适当的饮用可以起到增强机体免疫力以及促进胃肠道蠕动的功效。

热度：7350℃
排骨蒸山药

2025-08-22 21:53:20

排骨中富含血红素铁，山药中富含可溶性膳食纤维，可以帮助矿物质的吸收，也可以帮助维持肠道健康，预防便秘。

热度：1594℃
白果枸杞雪梨汁

2025-08-22 21:35:22

雪梨汁具有润肺止咳、清热解毒、生津止渴、降血压血脂等作用，雪梨味酸甜，入胃经可降胃气，具有开胃解腻、增进食欲的功效，含有丰富的果胶，能够促进肠道蠕动，改善便秘。

热度：6973℃
银耳酒酿雪梨甜汤

2025-06-03 19:37:24

换季必备的银耳雪梨汤，加入酒酿，营养更丰富。银耳中富含胶质和膳食纤维，多吃银耳不仅可以让皮肤更水润，还能滋补身体。

热度：3816℃
腊肠炒茭白

2025-08-22 06:24:52

茭白富含膳食纤维、糖类、多种维生素及矿物质，其营养价值较高，所含营养素易被人体吸收利用，搭配腊肠一起炒，更为鲜香

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火腿肠炒鸡蛋

2025-08-21 10:02:53

小朋友都爱吃的火腿肠炒鸡蛋，做法超级简单。

热度：9647℃
蜜汁烤鸡翅

2025-08-21 02:35:16

蜜汁烤鸡翅是许多小朋友都喜欢吃的，嫩滑的鸡翅在加热过程中，既能保持鸡翅有效营养和保健成分不流失，同时又能使烤出来的鸡翅气味芬芳，色泽美观，口感微甜而不腻。

热度：6791℃
红烧鸡翅根

2025-08-20 12:22:43

鸡翅根就是鸡的翅膀根部，这个部位的食用价值是很高的，用鸡翅根做成的菜肴种类非常多，而且口味也很鲜美。

热度：7721℃
猪肉木耳酿苦瓜

2025-08-15 23:58:49

苦瓜香气诱人，微苦鲜香，有清热解毒、明目败火、开胃消食之效，清蒸的酿苦瓜清淡爽口，吃了可以暖胃益气。

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酿豆腐泡

2025-08-15 23:53:44

豆腐泡中含有丰富的蛋白质，相比白豆腐，豆腐泡更能充分的吸收汤汁，肉馅无需太多，一口咬下去，清爽不油腻。

热度：8811℃

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核桃豆浆

排骨蒸山药

白果枸杞雪梨汁

银耳酒酿雪梨甜汤

腊肠炒茭白

火腿肠炒鸡蛋

蜜汁烤鸡翅

红烧鸡翅根

猪肉木耳酿苦瓜

酿豆腐泡

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