陆妞儿的菜谱_想做菜网

陆妞儿的菜谱

共203个菜谱

西芹木耳炒荷兰豆

2023-01-06 20:19:19

1准备食材。木耳泡发洗净，荷兰豆摘掉豆丝和头尾，西芹切片。2起锅烧油，下蒜末爆香。3把所有食材倒入锅中，翻炒均匀。4加少量清水，一勺蚝油，翻炒均匀。盖上锅盖，焖煮1分钟5加少量盐和鸡精调味，翻炒均匀就可以出锅了。6成品。

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香煎马鲛鱼

2021-11-23 12:14:19

今天在市场看到马鲛鱼很新鲜，卖家说是野生的马鲛鱼，早上七点多刚从码头运来的。长乐靠海，市区距离海边也就三四十分钟车程。咱也不知道是不是真的野生，但新鲜确实是看的出来的。一斤35元，半只马鲛鱼买了38元。

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红烧马鲛鱼

2021-11-23 12:14:22

前面发的香煎马鲛鱼，再分享一个马鲛鱼的做法。

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油蛤炒丝瓜

2021-11-23 12:14:31

1准备食材。2无沙油蛤清洗干净，丝瓜去皮切成滚刀块。3起锅烧油，下葱姜蒜爆香。4倒入丝瓜，翻炒均匀。5加少量清水，盖上锅盖，焖煮2分钟。6倒入油蛤，加一勺料酒，翻炒至开口。7油蛤开口不要翻动，加一小匙盐调味。油蛤很鲜，不用加鸡精。8撒上葱花即可。9成品。

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香蕉奶昔

2021-11-23 12:14:45

香蕉除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素，经常工作压力比较大的朋友可以多食用。

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山药炒木耳

2024-01-30 06:59:34

山药作为食物蔬菜，细腻滑爽，别具风味，可制成拔丝山药、枣泥山药等。山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质，是优秀的保健食物。

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水煮菠萝蜜核

2021-11-23 12:16:32

菠萝蜜核具有滋补身体、减肥降脂、通乳消炎等功效。

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香肠炒饭

2021-11-23 12:16:33

一日三餐，有时候难免会剩一碗米饭。一人份的米饭，加点料一起炒，又可以够2个人吃。

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芒果奶昔

2021-11-23 12:16:36

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。

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芹菜炒土豆干

2021-11-23 12:18:03

外婆做的土豆干，回老家的时候特意给我留的，吃了几次，就剩这么点了。土豆干有三种做法，一种是土豆去皮蒸熟，或者蒸熟再剥皮，然后切成薄片，切好直接晒干；第二种方法是土豆清洗干净，带皮用刨刀切成薄片直接晒干；第三种方法是土豆去皮，切成片，入开水里焯水，至半断生状态再拿去晒。

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