温晓情的菜谱_想做菜网

温晓情的菜谱

共237个菜谱

零基础黑芝麻薄脆饼

2021-11-21 13:12:09

这款饼干即使对烘焙没接触过，也会做出来，而且低油低糖，口感很脆，比一般的饼干要健康，最主要的是省时省力。

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抹茶红豆面包

2021-11-21 13:12:33

这个方子是我多次试验，总结出来的。红豆是美容补血瘦身的，抹茶里的营养成分超过30杯普通绿茶抹茶Matcha含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、...两种是绝配，味道非常鲜美

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烤豆腐

2024-04-07 00:25:08

豆腐是人们植物蛋白质的最好来源，大豆的蛋白质生物学价值可与鱼肉相媲美，是植物蛋白中的佼佼者。大豆蛋白属于完全蛋白质，其氨基酸组成比较好，人体所必需的氨基酸它几乎都有。所以有“植物肉”的美誉。

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生煎韭菜鸡蛋包

2022-07-27 21:55:43

零基础也能包包子！春食韭菜香，吃发面的还养胃，可是不想总蒸着吃，所以就生煎了，换个味道很不错呢！

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懒人版肉酱

2021-11-21 13:16:37

操作简单，可以拌面、拌饭、拌凉菜、蘸蔬菜等等，百搭呢。而且超级好吃！

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自制辣椒油

2022-11-10 00:41:03

家庭必备

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土豆奶酪球

2024-04-30 03:14:01

土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。能够抵抗衰老。

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嫩烤鸡胸肉

2021-11-21 13:29:11

这款美食，操作非常简单，肉质非常嫩，酸酸甜甜很开胃，最重要的是零脂肪，适合减肥健身的人士呦

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懒人版驴打滚

2023-01-06 05:56:30

这款美食操作很简单，一台面包机就搞定了。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用；红豆具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。红豆是

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烤金针菇

2023-01-08 00:06:05

这道菜，操作非常简单，而且美味可口。金针菇的营养价值　　1、金针菇中含有一种叫朴菇素的物质。　　2、金针菇具有热量低、高蛋白、低脂肪、多糖、多种维生素的营养特点。　　3、金针菇富含丰富的维生素B、维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、锌、氨基酸等。　　4、金针菇干品中含蛋白质8.87%，碳水化合物60.2

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